闫帅奇28天极速减计划学习笔记

闫帅奇28天极速减计划学习笔记

6-【Day 3】胸肩三头训练.mp4267M

58-【Day 28】谈谈”生酮”谈谈心里话.mp438M

57-【Day 28】全身拉伸.mp474M

56-【Day 27】帅奇分享今日的减脂饮食.mp425M

55-【Day 27】下肢燃脂训练.mp4187M

54-【Day 26】减脂期间可以吃养麦面、欧包吗?.mp4

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47-【Day 23】下肢燃脂训练.mp4

130M

46-【Day 22】你想吃肯德基、麦当劳吗?.mp413M

45-【Day 22】上肢燃脂训练.mp4168M

44-【Day 21】喝咖啡能减脂吗?.mp411M

43-【Day 21】下肢肌肉放松日.mp486M

42-【Day 20】蛋白质单次人体只能吸收30g?吃多了吸收不..