樊登读书人类文明进步史学习笔记
13.优化成长路径：思辨与复盘，高速告别平庸.mp4
14.技能提升：培养这几个重要技能，成为真正厉害的人.mp4
15.心态调试：克服迷茫心态，找准发展轨迹.mp4
16.情绪管理：三个步骤，让你迅速走出焦虑.mp4
17.短板补全：提高自学能力，拓宽知识领域.mp4
18.持续精进：行为具象化+获得反馈，成为行动上的巨人.mp4
19.终身学习：“T”型知识储备，成为领域专才.mp4
2.精力管理：“专注力”比“时间”更重要.mp4
3.效率升级：用好to-do list和番茄工作法，实现效率翻番.mp4
4.记忆法则（上）：运用联想建造记忆宫殿，轻松记住海量信息.mp4
5.记忆法则（下）：记忆链条+知识图谱，提高知识复用率.mp4
6.快速学习：3招精准发力，迅速达成学习目标.mp4
7.目标管理：如何做好阶段性规划，避免陷入浅尝辄止的怪圈.mp4
8.自我激励：将学习变成闯关游戏，在升级打怪中保持热情.mp4
9、碎片学习：如何利用好零碎时间有效学习？.mp4