18.觉察身体：好好去感受，比什么都重要.mp3
19.觉察情绪：识别情绪，给情绪命名.mp3
20.觉察念头：念头背后，是未被看见的情绪.MP3
21-24.pdf
21.忍受情绪：抗拒即认同.mp3
22.接受情绪：臣服即解脱.mp3
23.享受情绪：觉知即超越.mp3
24.表达原则：如何尊重感受.mp3
25.表达载体：除了说出来，还能怎么做？.mp3
25.表达载体：除了说出来，还能怎么做？.pdf
26.艺术表达：玩泥巴竟然能救命？.MP3
26.艺术表达：玩泥巴竟然能救命？.pdf
27.身体表达：身体都知道些什么？.MP3
27.身体表达：身体都知道些什么？.pdf
28.语言表达：语言如何影响我们的情绪？.mp3
28.语言表达：语言如何影响我们的情绪？.pdf
29.语言表达：如何用语言驾驭情绪？.mp3
29.语言表达：如何用语言驾驭情绪？.pdf