陈海贤自我转变50讲学习笔记
chx04发现自己：为什么不知道自己想要什么
chx05三个区分：如何知道自己想要什么？
chx06“我想要”的另一面：如何面对求不得？
chx07选择的标准：是环境还是自我？
chx08保护&性&价值观：什么是自我的核心
chx09自我视角：如何做出你的选择？
chx10容器：如何培育新自我？
chx11培育：如何在容器中探索自我
chx12｜契机：决定的时刻何时到来
chx13契机的意义：如何利用它发现自我
chx14契机的另一面：不做选择，也是选择
chx15海贤问答：折腾或者躺平，这是一个问题
chx16思维窄化：如何告别旧的目标？
chx17求不得感：如何应对失去目标的痛苦
chx18被放逐感：如何面对身份的失去
chx19被抛弃感：如何面对关系的失去？
chx20有失去，才有新的自我
chx21四阶段：什么是关系的脱离？
chx22反复：关系的脱离会经历哪些波折？
chx23离家：如何真正脱离原生家庭？
chx24｜三个思路：如何应对关系的脱离？
chx25过去的梦：告别过去为什么这么难？
chx26移开目光：如何与过去告别
chx27黑森林：焦虑不确定，是在焦虑什么？
chx28三种方&法&：如何面对不确定？
chx29分界线：如何创造新的可能&性&？
chx29分界线：如何创造新的可能&性？
chx30我爱问海贤：迷茫的人，怎么找到目标
chx31旧能力的新应用：如何整理旧自我的资源？
chx32中心自我和边缘自我：如何切换
chx33深刻体验：自我的内核从哪里来
chx34榜样和导师：谁是你的守护者
chx35新群体：如何拥有新的归属感
chx36试错：如何基于实践进行思
chx36试错：如何基于实践进行思考
chx37小步子原理：如何迈开行动的小步子
chx38我爱问海贤：现在的爱好，可以作为边缘自我吗？
chx39新旧评价坐标：自我转变的指南针是什么
chx40评价标准：如何把标准从大众切换到自我？