怎样健康活过100岁百度网盘

课程亮点

1. 这是一份系统提高父母生命质量的全套方案，为你的父母做好健康管理；

2. 详细讲解了衰老长寿的奥秘和健康养生的科学，建立健康长寿新知；

3. 包含看病就医、慢病管理、应对大病的实际经验，以及行动建议清单；

4. 帮你找到与父母沟通的钥匙，让你更加深刻地理解他们。怎样健康活过100岁百度网盘

课程大纲

发刊词 | 你为什么需要给父母一门健康课

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致父母：活到100岁的正确方法

1. 长寿是由什么决定的

2. 如何做到“有盼头”和“不孤单”

3. 不舒服和生了病怎么办

4. 如何战胜慢性病

5. 如何应对重大疾病

6. 如何科学看待保健品

新课预告 | 给老用户的一封信

无论哪种原因，当舒适的南方被充分开发后，向北出发，探索新的食物来源地成为合理的选择。

强大给智人造成了食物的压力和迁徙的动力，因为强大，任何一个地方能够提供的食物很快就会被索取殆尽。

强大也给智人提供了迁徙的能力。几万年前的智人社会，已充分进化，不仅会使用火，还会用兽皮制作温暖的衣服。在西伯利亚严冬的漫漫长夜中，住在洞穴中，身披真材实料的兽皮衣，点起一把火，虽不能奢谈浪漫，却足以维持生命。

苦寒之地也并非一无是处。西伯利亚的长毛象、驯鹿、熊等众多大型动物，肉多脂厚味美，就在那里，比比皆是，可供人享用。如前所述，人类虽然杂食，多肉的大型动物却是最理想的食物。

西伯利亚的大型动物何止是供人享用，简直是等人享用、请人享用。这些智人后期到达的地方，动物都显得特别傻大笨。它们完全不知道人类的厉害，傻傻地坐等人类猎杀。

动物会傻到等人猎杀和享用它们，在北美、澳大利亚和新西兰生活过的朋友对此应该会有体会，知道原因。简单地说，就是这些动物没见识，不知道人类有能力随时要它们的命。第六章对此会进一步解释。

40年前中国开始改革开放后，数以亿计的农民工离开家乡，在960万平方千米的大地上流动谋生。每当找到了好赚钱的地方，他们必招呼家乡的亲朋好友快快过来一起发财。那时电话很不方便，大家习惯去邮局用电报传递消息。电报按字收费，于是产生了“钱多，人傻，快来”的标准电文，既简短，又准确。几万年前的智人，在西伯利亚见到众多肉多行缓的大型动物，想必是同样的心情，可惜他们没有电报，不能呼唤远方的亲友一起来享用。

严寒并非只带来问题，也带来好处。好处之一是，寒冷干燥的气候，使食物更容易储存，这能帮助原始人避免食物供应的大起大落。稳定的食物供应，有利于过冬，有利于原始人的生存。