怎样成为精力管理的高手百度网盘

2022-05-01 11:10:33 xudabang

课程亮点

1. 一套精力管理的科学模型,带你学习提升精力的系统方法; 2. 从体能、情绪、注意力和意义感等方面,帮助你优化生活策略; 3. 为你提供每日行动清单,给你最小化的行动纪律;

利己与利他、个人与集体的关系问题上,曾经有两本畅销书。一本是1976年出版的《自私的基因》,作者是道金斯(Richard Dawkins)。此书出版后立即成为当年的畅销书,43年来热度不减,总计销售达数百万册。道金斯在另外一本书中,特别分析了基因发展的长河如何决定人类特征。[1]另一本是35年后,即2011年出版的《社会动物:爱、性格和成就的潜在根源》,作者是布鲁克斯(David Brooks)。该书一出版也立即成为畅销书。[2]

这几本书经久不衰,长期畅销,成为经典,这告诉我们,读者对个人存在自私基因同时也存在社会基因是高度认可的。按照道金斯的说法,自私使个体能够存在,利他使基因的长河能够流淌不息。

常识告诉我们,一方面,人们自利的动机和行为比比皆是,显而易见,无法否认。另一方面,属于和来自社会,回馈和奉献社会,自我牺牲,集体主义,助人为乐,也是确确实实、普遍存在的人类行为。人们会为他人的奉献、分享和自我牺牲感动,也会为自己有这样的行为感到自豪。

前文说到,人既有暴力倾向,也热爱和平,但暴力倾向源于基因,而和平只是符合某种条件下的选择,人们如果在暴力冲突中不具备绝对优势,害怕失去时,会选择和平。利己与利他这一对概念之间的关系,是否也如此呢?利他是不是人们在某些状态下一种迫不得已的选择,而非基因驱动?抑或,利他主义、集体主义和自私自利一样,也有基因基础?

4. 帮你找到生活和工作的控制感,主动迎接人生挑战。

课程大纲怎样成为精力管理的高手百度网盘

发刊词 | 你为什么需要管理精力

发刊词 | 你为什么需要管理精力

1.精力管理的金字塔模型

2.怎样设计最佳运动方案

3.吃对了,就不会累怎样成为精力管理的高手百度网盘

4.睡得好,能提升你的决策水平

5.怎样击退这些消磨意志的疾病

6.控制情绪,缓解焦虑

7.高效使用你的精力

8.给你一张行动清单



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