内容产品如何关注人、理解人、服务人-百度网盘下载
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2017年9月,伴随着许知远和马东的尬聊与互怼,“带着偏见看世界”的《十三邀》更广泛地进入了大众的视野。不同于充满感官刺激的综艺节目,《十三邀》通过主持人许知远与不同嘉宾的对谈,带领观众观察和理解这个世界。目前,其单期节目平均播放量超过3000万——“现实与理想”、“精致与粗鄙”、“解构与戏谑”……,节目中一个个话题也慢慢发酵,成为了大众讨论的热点。
李伦,曾在央视担任了20余年的制片人,2015年作为副总编辑入职腾讯新闻,不仅在腾讯出品了包括《我们视频》、《十三邀》等一系列的知名节目,在央视期间,他从《东方时空· 生活空间》的栏目编导开始做起,陆续操刀了包括《社会记录》、《客从何处来》、《看见》等一系列的电视节目。在多年的内容创作过程中,他一直秉持着“认知自我,理解他人”的基本原则,努力为受众传递内容的真实原貌。
瑞典著名的医学院卡罗林斯卡医学院的研究人员对1 173名75岁以上的老人进行了为期9年的研究。所有被试都没有糖尿病,但那些有高血糖的人患阿尔茨海默病的可能性增加了77%。
随着我们慢慢变老,体内胰岛素水平下降,葡萄糖更难进入细胞内提供能量。因此葡萄糖会迅速增加,由此导致细胞内产生自由基之类的废物,同时还破坏了血管,使我们处于中风和阿尔茨海默病的危险中。当一切处于平衡的情况下,胰岛素可以抑制淀粉样蛋白斑的增加。但就像炎症一样,过多的血糖会促进这种淀粉样蛋白斑的蓄积,从而破坏周围的神经元。
运动增加了胰岛素样生长因子–1(IGF-1)。IGF-1可调节体内的胰岛素水平,改善大脑内突触的可塑性。通过减少过剩的血糖,运动还能提高被血糖降低的脑源性神经营养因子(BDNF)的水平。
3.运动可以减肥。 除了损坏心血管系统和代谢系统之外,身体肥胖本身还严重威胁到大脑。美国疾病预防控制中心(CDC)估计,美国65岁以上的老人中,73%的人体重超重。而且考虑到肥胖带来心脏病和糖尿病等潜在健康问题,CDC适时宣布肥胖成为一种流行病。仅仅体重超标就使发生痴呆症的风险增加了一倍,要是我们把伴随肥胖而出现的高血压和高胆固醇的因素考虑在内,那么这个风险将增加至6倍。退休后,人们会觉得忙碌一辈子应该好好休息,于是开始暴饮暴食。然而他们没有意识到,每餐餐后的甜食并不是什么好事。运动无疑从两个方面来消除肥胖:燃烧卡路里和减少食欲。
4.运动提高压力阈值。 慢性压力可产生过多的皮质醇,由此引发抑郁症和痴呆症,而运动可以抵消过多皮质醇带来的破坏作用。不但如此,运动还能强化神经元对抗过剩葡萄糖、自由基和兴奋型神经递质谷氨酸盐的能力。尽管这些都是必需物质,但在失控时,它们会破坏细胞
本堂课程,李伦老师主要从内容产品的选题、制作以及复盘等各个环节入手,详细分析包括《十三邀》、《我们视频》等一系列内容产品的生产过程,以“做理解人的内容节目”为切口,一步步展示内容产品(包括直播类内容产品、资讯报道类内容产品、专栏类内容产品和纪录片类内容产品)创作背后的深度思考。一起来认知升级
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