新一代AI地图:从洞察到实践-百度网盘下载
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地图是一个古老的行业,如何用技术让“老地图”拥有不断伸展的应用场景?地图也是一个竞争激烈的行业,如何让产品构建足够坚固的护城河,赢得市场竞争?
谈到该吃什么,就像我在第3章中提到的,某些食物能激活你的细胞修复机制。比如孜然、大蒜、洋葱、花椰菜,所有这些食物都含有预防有害物质的毒素。这些食物中的毒素含量相当低,可引发一次有益的应激反应。对付自由基也同样如此,比如蓝莓、石榴、菠菜和甜菜等这些对抗自由基的食物,这些既是毒素,也是解毒药,它们最终激活了细胞修复。绿茶和红酒也以同样方式发挥作用。
为了保持膳食平衡,你的餐盘里还应该有全谷类食品、蛋白质和膳食脂肪。虽然低碳水化合物饮食可以帮助你减肥,但它们对大脑却没有好处。全谷类食品含有复合碳水化合物(多糖),提供的是一种源源不断的能源,而不是单糖那种骤升骤降的供能方式。而且它们是色氨酸之类的氨基酸进大脑所必须依赖的运输工具。在第4章中你已知道,色氨酸是形成血清素所必需的前提,而色氨酸和其他重要的氨基酸都是由蛋白质分解而成的。
大脑50%以上是由脂肪组成的,所以有益的脂肪同样很重要。反式脂肪、动物脂肪和氢化油是有害的,但从鱼类里获得的Ω-3脂肪酸却是非常有益的。人口学研究表明,那些大量食用鱼类的国家双相情感障碍的发病率比较低。另外,有些人把Ω-3脂肪酸作为一种独立治疗情绪障碍和注意力缺陷多动障碍的方法。研究表明,每周吃一次鱼的人,其每年的认知衰退速度减少10%。弗雷明汉心脏研究(Framingham Heart Study)持续9年随访900人,发现那些每周食用3次鱼油的人发生痴呆症的可能性降低了一半。Ω-3脂肪酸不但可以降低血压、胆固醇和神经元炎症,还能增加免疫反应和脑源性神经营养因子(BDNF)的水平。你可以从鲑鱼、鳕鱼和金枪鱼等深海鱼类中获得Ω-3脂肪酸,或者你可以每天服用一粒含有1 200毫克二十碳五烯酸(EPA)和200毫克二十二碳六烯酸(DHA)的补充剂——它们是Ω-3脂肪酸的主要成分。
李莹,2004年硕士毕业后加入百度,曾先后带领过百度自然语言处理、互联网数据研发、复合搜索、推荐与个性化、知识图谱、AI技术生态等多个业务。现任百度首席信息官(CIO),全面负责公司智能信息系统建设,同时任百度地图事业部总经理。李莹老师已授权或公开的专利30余项,曾获中国电子学会科技进步一等奖。
具体来说,本次课程将回答以下几个问题:
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