如何构建To B公司的运作体系-百度网盘下载

互联网经济进入下半场，产业互联网、大数据、企业服务成为关键词，To B业务也迎来了黄金时代。然而，由于B端与C端客户在需求和交付逻辑上的差异，过去在消费互联网时代积累的经验和方法论已经不能简单地复用，To B服务，需打造全新的运作体系。

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保持最大心率75% ~ 90%的高强度运动时，你的身体进入到一个全面展开的应急状态，而且这是一种可以承受的强大反应。通常在这个范围的上限，身体的代谢方式从有氧转变成无氧。因为此时身体无法从血液中摄取足够的氧气，所以你的肌肉进入到一种缺氧状态。由于氧气是葡萄糖有效代谢必需的物质，所以在无氧条件下，肌肉开始利用那些直接储存于肌肉组织内的肌酸和葡萄糖，这是一个乳酸逐渐增加的复杂化学反应过程（你会感到自己的大腿和胸部有刺痛感）。这个通常叫“无氧阈值”（anaerobic threshold）。不同的人达到无氧阈值所需的运动强度也各不相同。但在高强度运动期间（经过热身之后），你在跑步过程中无须太关注大腿的刺痛感，只要稍稍留意即可。尽管心理学家无法指出身体从有氧状态过渡到无氧状态时的关键心率是多少，但近年来，艾奥瓦州立大学（Iowa State University）的人体运动学专家潘泰莱蒙 · 埃克卡齐斯（Panteleimon Ekkekakis）的研究表明，这种代谢变化最可靠的迹象是，被试报告他们发挥体力的水平开始变得“有点困难”。这听起来有点笼统，不过，埃克卡齐斯已经发现这种关联相当可靠。另一种判断这一变化的方式是，要记住即使接近无氧阈值的感觉是“有点困难”，那它应该还不至于困难得让你无法以同样的步速坚持30分钟到1小时。这里大咖云集，课程内容高屋建瓴，一起来认知升级。

神策数据，成立于2015年，通过开创独特的SaaS模式，为客户提供订阅制模式下的私有化部署。目前，已服务超过1000家客户，是国内用户行为分析领域首家完成 C 轮融资的大数据公司，在To B服务方面也摸索出了一套完整实用的方法论。一起来认知升级

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