必备技能:即兴表达,张口就说,让你把握每个关键时刻

2022-05-04 21:51:08 xudabang

必备技能:即兴表达,张口就说,让你把握每个关键时刻

在被他人拒绝后,你是觉得自己受到了评判,感到痛苦,想要报复对方?还是感到很受伤,但是觉得依然可以原谅对方,从中学习,并继续生活?想一想你经历过的最糟糕的一次拒绝。想想你当时的全部感受,看你能否从成长型思维模式的角度去看待问题。你从中学到了什么?这件事是否让你知道你在生活中到底想要什么,不想要什么?它是否教给你一些能够为你日后的感情带去帮助的积极手段?你能原谅这个人并希望他以后一切安好吗?你能摆脱痛苦吗?

想象一下你理想中的恋爱关系。你是否认为两个人应该完全相容——没有分歧,没有妥协,也不需要努力?请重新考虑一下。每段关系中都会有很多问题。尝试着从成长型思维模式的角度来思考:问题可以变成促进彼此理解、提升亲密度的工具。让你的伴侣说出不同意见,仔细倾听,然后耐心并真诚地讨论问题。这种做法给两个人的关系带来的亲密感可能会让你感到惊讶。

你是否像我一样喜欢责怪别人?把责任都推到对方身上不利于感情的发展。你可以在想象中创造一个形象,把责任都推给他。但更好的做法是,慢慢让自己变得不轻易指责别人。不要总是想着别人有错误并埋怨他们。这也是我平时努力的方向。

你是一个害羞的人吗?如果是,那么你真的需要成长型思维模式。即使它治不好你的害羞,至少也可以帮助你维护正常的社交互动






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