少奋斗10年的理财课 4账户轻松理出100万
2022-05-04 20:45:50
xudabang
终于,我抑郁到了早上几乎起不来床的地步。但是每一天我都强迫自己起床,洗澡,刮胡子,去做我应该做的事。一天,我的情绪实在是降到了最低点,我决定寻求帮助。于是我去找我心理学课程的助教,询问她的意见。
“你去上课了吗?”她问我。
“去了。”我回答。
“你还继续阅读吗?”
“是的。”
“你的考试还顺利吗?”
“顺利。”
“嗯,”她告诉我,“那么你并没有抑郁。”
是的,这个年轻男孩感到非常抑郁,但是他用成长型思维模式者偏好的方法去应对——用决心去应对。
这难道不是性格决定的吗?难道不是因为一些人天生敏感,而另一些人不容易被外界影响吗?性格当然是其中一个因素,但是思维模式占有更重要的位置。我们告诉学生们成长型思维模式的特点后,完全改变了他们应对压抑情绪的方法。他们感受越糟,就会变得越有动力去克服他们面临的问题。
简单来说,人们一旦相信个人能力固定不变,便经常会处于危险当中,害怕失败会给自己打分。失败可以永久性地定义他们。也许他们很聪明很有天赋,但是这种思维模式似乎剥夺了他们应对问题的才能。
当人们相信自己的基本特质可以得到发展的时候,失败虽然很痛苦,但是不会给他们下定义,而且如果能力可以拓展,如果改变和成长还有可能,那么通往成功的道路依然有很多。
思维模式改变了努力的意义
我们小的时候都遇到过一个选择题,在有才能但心态浮躁的兔子和缓慢但稳健的乌龟之间做出选择。这个故事是想告诉我们缓慢和稳健最终赢得了比赛。但是,我们当中真有人希望自己是一只乌龟吗?