超级高效术,让你的人生效率快人10倍

2022-05-04 21:46:14 xudabang

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谊,和伴侣之间的关系一样,我们在友谊中有机会促进彼此成长,并互相肯定。这两点都非常重要。朋友可以给予彼此智慧和勇气,去做出促进成长的决定,朋友可以相互肯定彼此的优点。尽管对个人能力进行夸奖容易带来风险,但有的时候,我们需要自我肯定:“我向男友提出分手了,告诉我,我不是一个坏人。”“告诉我,虽然我考砸了,但是我并不笨。”

事实上,这些情况给了我们向朋友提供支持,向他们提供成长型建议的机会:“三年来,你为这段感情付出了所有可以付出的,而他却没有做出任何努力来促进你们之间的关系。我认为你放弃这段感情是对的。”或者,“那次考试时到底发生了什么事?你看懂题目了吗?是你没有准备充分吗?你需不需要一个辅导老师?让我们来谈谈这些吧。”

但和所有恋爱关系一样,人们想要证实自己,这种需求有时会打破两个人的平衡,让关系走向错误的方向。谢里·利维(Sheri Levy)进行了一项研究,这项研究虽然不是针对友谊的,但是证实了有关友谊的一个重要观点。

利维在研究中评估了青春期男孩的自尊心,之后问他们,他们在多大程度上赞同关于女孩的一些负面的刻板印象。比如,他们是否觉得女孩数学不好,或者女孩不如男孩理性?随后,她会再次评估男孩的自尊心。

具有固定型思维模式的男孩赞同这些刻板印象的观点,之后他们的自尊心大幅度提高。认为女孩更笨、更粗心让他们自我感觉更好了。(具有成长型思维模式的男孩并不太认同这些观点,这些观点也没有激发他们自我膨胀。)

这种心理也可以破坏人们之间的友谊。就是说,你越差,我自我感觉就越好。






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