精武讲堂中国式摔跤29招实用格斗术学习笔记

精武讲堂中国式摔跤29招实用格斗术,一起来学习与交流

29、中国跤的规则(2021-02-0313:18:04).mp444M

28、跤衣的把位(2021-02-0313:17:32).mp470M

27、训练道具-大小桂子(2021-02-0313:16:55).mp475M

26、训练道具-板砖(2021-02-0313:16:26).mp463M

25、勾子(2021-02-0313:15:51).mp451M

24、大别子(2021-02-0313:14:54).mp427M 17、抱单腿,抱双腿(2021-02-0313:09:59).mp4

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16、抠腿(2021-02-0313:09:17).mp446M

15、耙子,耙拿(2021-02-0313:08:23).mp453M

14、手别儿(2021-02-0313:07:50).mp435M

13、长腰威(2021-02-0313:06:48).mp457M

12、大德合,小德合(2021-02-0313:05:13).mp4

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