013.第十二课:全身塑形瘤瘤瘦.mp4347M
012.第十一课:舒缓情绪术.mp4285M
011第十课:美背塑形.mp4311M
010.第九课:提升完美胸型.mp4282M
009.第八课:再见“拜拜袖".mp4283M
008.第七课:平坦小腹"马甲线".mp4282M 005.第四课:腿部激活[防断更微coc366661.mp4284M
004.第三课:臀部激活].mp4379M
003.第二课:腰背力量核心激活.mp4288M
002.第一课:身体自测+热身训练课.mp4227M
001.开启课:45天，一起收获从内而外的改变.105M