情绪图谱安抚情绪内在平静学习笔记

07小时候的情绪.pdf

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06停止自己创造情绪.pdf

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05三步转化情绪.pdf

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04底色情绪：特别痛苦而不想面对的自己.pdf

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03抵抗情绪：关于规则带来的情绪.pdf

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02识别状态里的情绪.pdf

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01情绪可以被引导、不可以被控制.pdf

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