魏巍14天快速瘦身秘诀学习笔记
第一集:再忙也要做拉伸!每天3个动作，纠正会胸背，身材.387M
第五集:百练不如一卧!真正的瘦腰之王，每天150次，肚子..
438M
第四集:保养胸部的“王牌动作”，每天10分钟，挺拔不下垂、
655M
第十一集:颜值再高，肩背一胖毁所有!2个动作每天150下，182M
第十五集:百练不如一抬臀!每天150下，臀翘了、腿细了444M
第十四集:再忙也要抬抬臀，每天150下，变翘、腿变细211M
第七集:再忙也要做爬行!真正的瘦臂之王，每天60次，手臂..
212M
第六集:再忙也要做卷腹，瘦肚子的王牌动作，1天150下，肚.…
551M
第九集:调整不良体态矫正园肩驼背，坚持4节课，燃脂瘦腰，P通通
1G
第二十一集:不论男女，决定1个人气质的，从来不是身材和长..178M
第二十五集:再忙也要做拉伸，真正的健身之王，每天8个动作..363M
第二十四集:真正的健身之王，8个动作拉伸筋骨，疏通经络，…
419M