灵熙网球课程学习笔记

灵熙网球课程学习笔记

灵熙-3.0-4.0基本功细节打磨

灵熙-4.5+移动细节

灵熙-快速提升发球速度和准确性

灵熙-炸裂正手进攻

灵熙-中前场位的进攻法则

03_发球转肩不自然，试试顶胯_ev.mp4

04_你的发球是不是坐着发，顶髋没做_ev.mp4

05_抛球抛的好，发球成一半_ev.mp4

06_平击发球老下网，击球点再高点_ev.mp4

07_你的平台式是否有重心的转移_ev.mp4

08_上步式不够power,后腿蹬地没_ev.mp4

09_上旋发球老压球？从下往上包裹_ev.mp4

10_发球还不够重，加点这个部位不得了_ev.mp4

11_蓄力蓄的好，手臂夹角要做好_ev.mp4

12_击球点总是低，抛球出问题_ev.mp4

13_高压打得好，架拍是关键_ev.mp4

14_落地高压与直接高压，怎么选择_ev.mp4

15_精准定位高压击球点_ev.mp4

16_后退高压，你蹬地了吗_ev.mp4

17_落地高压总下网，试试这两步_ev.mp4